Strækøvelser til muskler

Behandling i Muskelværkstedet

Hvad omfatter en muskelbehandling?

Muskelbehandling

Til hver behandling er der medregnet rådgivning, lidt samtale om smerten og hvorfor den opstår.

Teknikken omfatter en meget dybtgående og omfattende massage af musklerne, der oftest varer fra 30 – 45 eller 60 minutter. Sideløbende med muskelbehandlingen laves der udstrækninger, der afspænder musklerne og derved gør dem mere smidige.

En muskelbehandling i Muskelværkstedet er ikke traditionel wellness ”æltemassage”, men tværtimod en meget dyb og omfattende behandling af musklernes udspring og vedhæftninger, netop dér hvor affaldsstoffer hober sig op og generer nervebaner og blodcirkulation.

Efter behandlingen

Efter endt muskelbehandling sendes du hjem med få, simple strækøvelser, som er vigtige at lave i en kortere eller længere periode.

Om der er behov for mere end een behandling, afhænger af problemets omfang og er ofte noget vi afstemmer sammen undervejs i behandlingen.

HUSK at drikke godt med vand

Hvornår du kan have gavn af muskelbehandlinger i Muskelværkstedet?

Hvis du arbejder meget, og/eller har gentagne, ensidige og hårde fysiske bevægelser i dit job, byder du måske dine muskler og led mere, end de kan klare.

  • f.eks. hvis din nakke og skuldre, eller det øverste af ryggen er fuld af spændinger, forårsaget af kontorarbejde, og derved ender med at blive til hovedpine eller nakkesmerter.
  • Eller f.eks. hvis du dyrker sport uden nævneværdig afspænding risikerer du, at kroppens muskler syrer til og bliver for korte.
  • Eller det kan f.eks. være smerter i en lyske, et knæ eller en baldemuskel hos en fodboldspiller eller en håndværker der har skuldersmerter efter gensidige arbejdsstillinger som har givet stive muskler.

På Muskelværkstedet gives en muskelbehandling på netop disse spændte, korte og stive muskler, der kan være årsag til dine smerter.

Det er oftest ikke nok udelukkende at symptombehandle ved at arbejde med de spændte muskler. Årsagen sidder måske et helt andet sted, som f.eks. i de store sædemuskler (balderne) eller lårmusklerne på forsiden. Hvis problemerne ikke fjernes i disse andre spændte muskler, vil dine korte stive og smertefulde muskler sandsynligvis spænde op igen.

Behandlingens varighed
varierer i moduler på:

30 minutter

Til dig der ikke har store problemer, men godt vil vedligeholdes

300,-

DDK

45 minutter

Til dig der gerne vil lidt mere i dybden, lidt rådgivning og behandling

450,-

DDK

60 minutter

Universalbehandling der giver god mulighed for behandling/rådgivning

600,-

DDK

Ved afbud senere end 12 timer før behandling, samt udeblivelse, opkræves et gebyr, der svarer til en ½ behandling.

 

Bemærk! Dankort modtages ikke.

Modtager kontanter eller MobilePay.

Musklerne bliver

Lange og smidige, så stress og affaldsstoffer ikke hober sig op.

Instruktion

I hvordan du i fremtiden undgår spændte, korte og stressede muskler.

Vurdering

Af skadens omfang eller om musklerne er stresset op af anden årsag.

Tag det første step mod lindring af dine muskelsmerter

Vi kan ikke bevæge os frit og ubesværet, når vi har smerter.

Smerterne kan opstå akut, som følge af arbejdsrelaterede lidelser, af sportsskader, eller de kan være “uspecifikke”.

Uspecifikke smerter der opstår ud af ingenting det kan f.eks. være nakkesmerter – hovedpine – lændesmerter – ischiiassmerter.
Uanset hvilke type musklesmerter kan du have gavn af behandlingen i muskelværkstedet.

Følg mig på
Åbningstider

Åbning efter aftale

Telefon

22 47 11 60

Adresse

Ørbækvej 12
5854 Gislev

Kontakt mig

12 + 11 =